kesehatan

MTBFM.CO.ID – Bekerja dari rumah membuat Anda lebih sering duduk? Masalahnya, posisi duduk tertentu bisa menyebabkan masalah postur tubuh dan bahkan mengakibatkan rasa sakit. Anda mungkin tahu, membungkuk, tubuh terlalu condong ke belakang adalah pilihan yang buruk, tetapi bagaimana dengan duduk bersila? Sarah Duvall, DPT, ahli terapi fisik dan pendiri Core Exercise Solutions mengatakan, jika […]

MTBFM.CO.ID – Berpuasa di tengah pandemi virus corona baru (COVID-19) membuat kita harus ekstra memperhatikan dan menjaga kebugaran tubuh agar imunitas tetap terjaga. Salah satu cara menjaga imunitas tubuh adalah dengan senantiasa aktif bergerak dan berolahraga. Tapi olah raga apa yang disarankan saat puasa di tengah pandemi? Andhika Raspati Dokter Spesialis Kedokteran Olah raga ​​​​​menyarankan olah […]

MTBFM.CO.ID – Dinas Kesehatan Kota Surabaya memproduksi sekitar 450 liter “hand sanitizer” atau pembersih tangan untuk dibagi-bagikan ke publik melalui sejumlah tempat umum dan lingkungan Pemerintah Kota Surabaya. Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Surabaya, Febria Rachmanita, di Surabaya, Senin, mengatakan meski belum ada yang positif terkena virus corona atau COVID-19 di Surabaya, hingga kini pihaknya […]

MTBFM.CO.ID – Meski belum ada pasien yang positif terjangkit Virus Corona atau coronavirus disease  (COVID-19) di Kota Surabaya, namun berbagai upaya dilakukan Wali Kota Surabaya Tri Rismaharini. Ia pimpin institusi di lingkungan Pemkot Surabaya dalam rangka mengantisipasi dan mencegah penularan COVID-19. Wali Kota Risma dalam berbagai kesempatan selalu mengimbau masyarakat Surabaya untuk saling melindungi diri. Salah […]

MTBFM.CO.ID – Untuk para pecinta makan pedas, rasanya nggak enak kalau makan makanan yang nggak pedas. Sensasi panas di mulut sampai membuat keringat berjatuhan dan membuat semangat makan meningkat. Sayangnya, untuk penderita lambung, jadi sakit perut setelah makan makanan pedas. Dikutip Live Strong, sensasi panas di mulut yang dihasilkan makanan pedas berasal dari capsaicin. Saat capsaicin bersentuhan […]

MTBFM.CO.ID – Madu adalah salah satu bahan makan yang alami dan sehat. Banyak sekali informasi tentang kelebihan madu ini. Tapi tidak sedikit orang bingung membedakan antara madu asli dengan madu yang tidak murni. Lalu bagaimana cara untuk bisa menguji keaslian madu? Dikutip Times Of India, berikut cara mudah untuk mengetahui kemurnian madu yang bisa dilakukan. Campur […]

MTBFM.CO.ID – Sering membiarkan perut dalam keadaan kosong? Ini bisa membuat kinerja tubuh kurang optimal. Selain itu perut kosong juga bisa membahayakan kesehatan tubuh. Dan saat perut kosong, ada baiknya menghindari hal-hal berikut ini : Berdebat Saat perut kosong akan membuat berpikir sistematis. Pengendalian diri membutuhkan energy yang tentu saja kurang pasokannya jika perut kosong. […]

MTBFM.CO.ID – Minyak curah yang sudah dipakai berkali-kali dan disaring sampai kembali bening, sangat tidak baik untuk kesehatan. Pada minyak curah ini kandungan lemaknya menjadi tidak stabil karena telah melalui pemanasan berkali-kali. dr Dedyanto Henky Saputra, M.Gizi, mengatakan minyak yang dijual dengan merek, produsen sudah menambah dengan fortifikasi, misalnya ada tambahan gizi. “Sedangkan minyak curah […]

MTBFM.CO.ID – Banyak wanita yang menginginkan tubuh ideal bak model. Berbagai jenis usaha dilakukan oleh banyak wanita, mulai dari olahraga ringan sampai berat dan mencoba bermacam jenis diet. Jika usaha seperti ini tidak menunjukkan hasil, tidak perlu bersedih hati. Karena ada kabar baik untuk para wanita yang bertubuh subur. Menurut studi baru dari departemen psikologi […]

MTBFM.CO.ID – Mulai 1 Januari 2020, pemerintah memastikan kenaikan iuran program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) BPJS Kesehatan. Meskipun kebijakan ini menuai banyak kritik dari berbagai lapisan masyarakat. Mardiasmo, Wakil Menteri Keuangan mengatakan, kenaikan iuran BPJS ini untuk peserta kelas I dan II atau peserta non Penerima Bantuan (PBI) pemerintah pusat dan daerah. Saat ini sudah […]

MTBFM.CO.ID – Setiap rumah banyak yang sudah menyediakan dispenser. Dengan alasan praktis bisa mendapatkan air panas atau dingin sekaligus tanpa perlu mendinginkan atau memanaskannya terlebih dahulu. Tapi sayangnya, intensitas penggunaan dispenser tidak sebanding dengan kepedulian terhadap kebersihannya. Bahkan tidak sedikit orang mengabaikan hal kebersihan di dispenser. Sebaik apapun kualitas air galon yang dibeli, tetapi bila […]

MTBFM.CO.ID – Setelah makan dengan kenyang, sering kali merasa ngantuk. Dan biasanya akan duduk-duduk sambil ngantuk dan menonton TV. Duduk setelah makan sebenarnya bagus untuk pencernaan karena posisinya. Namun jika dibandingkan hanya duduk, ada satu cara lagi yang paling tepat dan bahkan bisa membuat untuk menurunkan berat badan. Dilansir dari Medical Daily, dengan berjalan di […]


102,7 MTB FM

Ragam Hiburan dan Musik Inspiratif

Current track
TITLE
ARTIST

Background