PAHIT TAPI BANYAK MANFAAT! PARE PUNYA KHASIAT OBAT
Di balik rasa tajam yang pahit, ternyata ada khasiat obat yang manjur loh dalam sayur pare. Seperti yang kita tahu, pare mudah tumbuh lebat di Indonesia. Nggak jarang banyak rumah yang menanam sendiri sayur pare ini.
Biasanya sayur pare dimasak dengan cara ditumis. Tapi baru-baru ini banyak akun social media ngasih suguhan makanan dengan pare mentah, dan mengundang berbagai komentar.
Untuk yang sudah biasa makan pare mentah, mungkin nggak ada masalah. Tapi bagi yang nggak suka sayur, mungkin akan berfikir berkali-kali untuk makan pare dalam bentuk sudah masakan ataupun mentah.
Padahal pare kaya vitamin A dan C serta nutrisi lainnya. Pare juga mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan.
Menurut laman Verywell Fit, kandungan vitamin A nya bisa dukung sistem kekebalan tubuh, penglihatan dan kesehatan reproduksi Mitra MTB.
Ada juga vitamin C dalam pare yang nggak cuma bisa meningkatkan kekebalan tubuh, tapi juga bagus untuk kulit dan tulang Mitra MTB. Selain itu, pare juga punya vitamin B dan antioksidan bermanfaat seperti lutein dan zeaxanthin.
Ternyata banyak banget ya Mitra MTB manfaat pare untuk kesehatan tubuh. Ada yang pingin nyoba?
